Phytosterols minangka senyawa tetuwuhan alam sing wis narik kawigaten ing bidang medis ing taun-taun pungkasan. Akeh panaliten nuduhake yen fitosterol bisa ngedhunake tingkat kolesterol lan nglindhungi kesehatan jantung. Artikel iki bakal menehi analisis jero lan panjelasan babagan sterol tanduran saka sudut pandang profesional medis.
Mekanisme Tumindak Fitosterol Fitosterol nyuda tingkat kolesterol kanthi nyegah panyerepan kolesterol ing awak.
Kolesterol minangka zat lipid. Kolesterol sing berlebihan bisa disimpen ing getih lan dadi dhasar aterosklerosis. Phytosterols kanthi kompetitif ngiket kolesterol lan manggoni situs panyerepan ing sel epitelium usus, saéngga nyuda jumlah kolesterol sing diserap lan nyuda tingkat kolesterol.
Bukti Riset Klinis kanggo Phytosterols Akeh pasinaon klinis wis dikonfirmasi efek pinunjul saka phytosterols ing ngedhunake kolesterol. Panaliten meta-analisis sing diterbitake ing The Lancet nuduhake yen nggunakake panganan utawa suplemen diet sing ngemot sterol tanduran bisa nyuda tingkat kolesterol total udakara 10%. Kajaba iku, sawetara panaliten liyane nemokake yen aplikasi phytosterols ing jangka panjang duwe efek positif kanggo nyuda kolesterol LDL (kolesterol ala) lan rasio kolesterol total kanggo kolesterol HDL (kolesterol apik).
Efek Fitosterol ing Kesehatan Kardiovaskular Ngurangi tingkat kolesterol minangka salah sawijining strategi utama kanggo nyegah penyakit kardiovaskular. Riset nuduhake yen asupan fitosterol bisa nyuda resiko penyakit kardiovaskular. Penyakit kardiovaskular minangka penyakit sing disebabake dening arteriosklerosis, lan sterol tanduran, minangka cara kanggo ngedhunake kolesterol, bisa nyuda deposisi kolesterol ing tembok arteri, saéngga nyuda risiko aterosklerosis lan nglindhungi kesehatan kardiovaskular.
Safety lan Rekomendasi Dosis Phytosterols Miturut rekomendasi saka International Council for Food Information (Codex), asupan saben dina sterol tanduran kanggo wong diwasa kudu dikontrol ing 2 gram. Kajaba iku, asupan fitosterol kudu dipikolehi liwat panganan lan panggunaan suplemen panganan sing berlebihan kudu dihindari. Penting kanggo dicathet yen wanita ngandhut, wanita sing nyusoni, lan pasien sing nandhang penyakit gallbladder kudu takon karo dokter sadurunge nggunakake produk fitosterol.
Minangka zat alami, fitosterol nduweni peran penting kanggo ngedhunake kolesterol lan nglindhungi kesehatan jantung. Kanthi nyandhet panyerepan kolesterol, fitosterol bisa nyuda tingkat kolesterol kanthi efektif lan nyuda resiko penyakit kardiovaskular.
Wektu kirim: Sep-14-2023
